とても久しぶりの更新です。
勿論、Roroは元気ですよ。
梅雨のじめじめの時は湿気で髪の毛の大爆発と戦いながら、梅雨明けしてからの暑さには、引きこもりと言うカードを大量に切りながら、それでも何とか元気に過ごすことが出来ています。
コロナ禍で色々去年とは違う春、夏でしたが、子供も受験生で学校と塾の往復ばかりなので外出出来ない夏はある意味で受け入れやすかったのではないかなぁと思います。
受験が終わったら遊ぼうね！
が我が家の今年の合言葉。
勉強に関しては色々思うこともあり、思いついたこともあり、それはそれでまたいつかの機会に書こうと思います。
今日は自分の健康面のお話を・・・。
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シングルマザーの近況報告！ 健康診断が迫っています
さて。
そろそろまた健康診断の時期になりました。
ちょっぴりドキドキしながら健診日を待っております。
詳しくは去年参照→（シングルマザーが、ガンかもしれないと言われて・・・・）
今年も人間ドックで申し込みましたよ。
今年は婦人科の区の無料検診の対象年度ではないので、フルでやって貰うつもりです。
出費は痛いですけどね・涙。
締めて１万数千円。。。。
昨年度は子宮がん健診は区でやって貰った為に取らなかったのですが、今年はそれも入れたので５千円アップ！
本当に痛い出費・・・orz
でもね。
出来るだけ健康では居たいしね。。。
必要経費だと思うことにいたします。
それでもまぁ、「精密検査」→「異常なし」と言う経路を辿った去年でしたが、あれからちらほらと闘病ブログを書いてくださっている方のブログも読むようになりまして、「精密検査」→「異常なし」→「異常なしじゃなかった！！！ 」と言うドンデン返しもあると言うことを知ったんですよ。
異常なしと報告されてから数ヶ月後（もしくは次の健診で）、実はガンが発覚。
ステージも進んでしまっていた。
みたいな。
健診も万能ではない。
これは肝に銘じておかなくてはいけないなと皆様の発信されるブログを拝見しながら居住まいを正しました。
で。
結局さ、数値が高いということは、どこかしらに何かしらの異常は必ず起きているんだよね。
それがどんな程度のもので、人生をどれ位左右するかは個人差やその数値なんかで色々変わってくるんですが。
「異常なし」だと言われたからと言って、安心して何もなかったと思っていいのかといえば、そういうことでもないような気がします。
意識は常に持っておこう。
と言う程度のものですが、私も少しずつ見直すようになりました。
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シングルマザーの近況報告！ 健康診断を機に気に掛けるようになった事
さて。
昨年人間ドックを受けたのが８月３１日。
本当は今年は７月に受ける予定でした。
なるべく短いスパンで、頻繁にチェックをしておくに越した事はないだろうと思っていたんです。
先生も
「２〜３ヶ月おき位にチェックしていくのがいいかもね」
と言ってましたしね。
結局
「また来てください」
とは言われなかったのでそのままチェックしないで１０ヶ月近く経過してしまっていますが、だから何事もなく大丈夫！ ではなく、今年は少し健診を早めてチェックの機会を少しでも早めに設定しようと思ったんですよ。。。。
が！
このコロナ禍で健診の為に病院に行くのが正しいのかどうなのかと言うそもそも論に判断を迷ってしまいました。
会社からも出来るだけ８月以降で・・・というような通達を受けていましたし、結局去年と同じ日程になってしまいました。
まぁ、これは仕方ないさね。
予約出来た日程でしっかり受診して来ようと思っています。
その他、私は骨密度が「６０代」と測定されています・苦笑。
昔は栄養バランスの整った母の手料理を食べ、部活に勤しみ、よく寝ていました。
それが社会人になってから途端に運動はしなくなるし、自分で作るようになると栄養もあまり考えていなかったし、子供が生まれて一時は考えるようになりましたが、だんだん大きくなっていくに連れてそれもまたおざなりになってしまっていたんですよね。
後は子供にだけ牛乳の飲ませて自分は飲まない、とか。
そういう事をしていました。
それもこの一年で大分改善しましたよ！
魚を使用した料理の回数も増えましたし、カルシウム入りのウエハースも常備するようになりました。
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骨にカルシウムプラス ウエハース バニラ味(40枚入)【イチオシ】【ヘルシークラブ】 価格:559円 |
↑これね。
健康面に関してはこんな感じかな。
まだまだ大した事は出来ていませんが、少しずつでも改善出来たらいいなぁと思っています♪
健康診断結果はまた記事にするつもりなので、またお時間があれば見に来てください^^
力強いシングルママさんが沢山居ますよ^^ ↓
